Anfang November trafen sich 14 Kolleginnen aus ganz Bayern in der Landvolkshochschule Niederalteich zum Seminar „Kein Stress mit dem Stress“.
Unter der Leitung der Referentin Inge Roith gingen sie den Ursachen und Auslösern von Stress auf den Grund. Sie lernten, dass Stress auch positiv wirken kann und dass es auf die eigene Bewertung der Situation ankommt, wie Stress empfunden wird. Jede Kollegin hat eine eigene Schwelle, an der das „Fass zum Überlaufen“ kommt. Die Teilnehmerinnen hörten etwas über Schutzfaktoren, die die Bewältigung von Stress erleichtern können, und über Fähigkeiten, gesund mit Stress umzugehen. Inge Roith sprach auch Techniken der Resilienz und zur Stressbewältigung an. Die Zeit im Seminarraum wurde aufgelockert durch Entspannungsübungen und Spaziergänge an der herbstlichen Donau. Abends ließen die Kolleginnen den Tag gemeinsam bei einem Getränk und guten Gesprächen ausklingen.
In der Feedback-Runde äußerten die Teilnehmerinnen den Wunsch einer Fortsetzung des Seminars. Die Vorstandschaft der Landesfrauengruppe wird ihr Möglichstes tun, um dies umsetzen zu können.
